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Varani hanuaboi lau mahuta namo lasi.
Hari daba, Á. danu I. danu daba aniani lau ura ania gwauraia 10:30am dekenai, to idia haidaua 11:30am dekenai badina be jiu-jitsu party dekenai idia mai 3am murinai. Á. ia noia do I. dekinai lau hedavari ma I. lau abia M dekinai. To ia mahuta lou, vadaeni I. danu lau ginidae neganai, Á. ia noho lasi. Ia mahuta noho. 12pm murinai ia mai.
M ia kahirakahira dainai, vadaeni daba aniani ai ania B&N dekinai. Gabeai, ai lao gym dekinai. Á. bona lau be I. danu hamstrings ai hagaukaraia, ma imana ai hagaukaraia. Lau sibona calves danu lau hagaukaraia.
Hari lauegu pressure cooker gunana danu lau nadua itaia, to ai dika.